桂米粉能帮助防治糖尿病的作用。粗粮同样含有淀粉，但是食入粗粮之后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗粮的细胞壁不易被人体破坏。且桂米粉还能有治疗便秘的作用。桂米粉的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以产生导泻的羟基化合物，促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停滞时间，使大便通畅。那么桂林米粉这种美味的食物，应该怎么做呢？

　　1先把干米粉用热开水泡20分钟左右，然后再用清水冲洗，一直到水清，水中没有白色粉质为止。再用冷水泡着。准备好配料，五香牛肉，酸豆角，咸花生，笋尖

　　2汤底：先把排骨洗干净焯一下，去掉浮沫，然后重新换水煮开，放两片生姜，两粒花椒，水开20分钟左右放些盐，这个汤要咸一点。

　　3一锅清水烧开，把之前泡的米粉放进去煮，水重新烧开后1-2分钟米粉就熟了，捞出盛碗里，把小青菜放锅里煮，半分钟左右，捞出放在米粉上面。往米粉碗里舀几勺骨头汤，再放些酸豆角，花生，牛肉，笋尖，再倒些辣椒油。

　　【原料】

　　桂林米粉100克，锅烧肉、卤牛肉、炸黄豆、卤水汤、猪油、葱花、大蒜等适量。

　　【制法】

　　(1) 锅烧肉是用猪血口肉煮透后入油锅浸炸至酥脆而成，卤牛肉是将质老味鲜的牛肉经焯水后，入卤水锅内至软酥烂入味，再放入油锅内浸炸至肉紧而成;

　　(2) 卤水汤是用豆豉、冰糖、八角、陈皮、桂皮、小茴香、沙姜、草果、砂仁、香叶等多种香料，配以肉、鲜骨头汤、生抽、老抽、盐熬制而成;

　　(3) 将米粉放入沸水锅内焯水，沥去水后放入碗内。

　　(4) 锅中放入热油，然后将桂米粉翻炒。

　　(5) 炒好之后把锅烧肉、卤牛肉分别切成片状，放入炸黄豆，拍入蒜米，撒上葱花即可，也可随客人要求添加油辣椒、酸豆角、酸笋、骨头汤等料。

　　桂林炒米粉的做法是非常简单的，而且食材也很容易买到，一般的超市里面都有，这样你就可以自己在家里面做，而且相比起场面来说桂林炒米粉会更加的容易，如果你不喜欢吃油油的东西就可以少放一点油，也可以根据个人的口味去调料，或者是加一些别的东西，这样会更加的好吃。